۵- ذيل ديده‌هاي خويش را ماساژ دهيد
درصورتي كه پف‌كردگي پايين ديده‌هايتان گهگاه پديدار ميشود و گهگاه ناپديد و اكثر اوقات در حين‌هاي خستگي و عدم خواب كافي نمايان ميشود، مي‌اقتدار آن را با يك ماساژ بي آلايش برطرف كرد. دست اندركاران ژنتيكي، احتباس مايعات، كمبود خواب يا اين كه زياد خوابيدن از دست اندركاران پف‌كردگي پايين ديده ميباشند.
ماساژ دادن ذيل ديده‌ها مي تواند جريان خون را دراين حيطه ارتقا دهد. فشار ناشي از ماساژ ميتواند به تخليه مايعات مازاد دراين حيطه و بهبود پف‌كردگي ياري دهد.
۶- خواب خوب، غذاي خوب، عمل بدني خوب
سبك معاش ميتواند در نگهداري سالم و زيبايي پوست بدور ديده به‌شدت مؤثر باشد. در واقع خارج بشر نمودي ميباشد از چيزي كه داخل تن بشر صورت ميدهد. به اين ترتيب با اتخاذ سبك معاش درست و سلامت مي‌اقتدار از مزاياي آن منفعت‌مند شد. ۳ فعاليت مهم دراين مورد عبارت‌اند از:
-- خواب كافي و خوب
-- تمرينات و كار بدني مطلوب
-- رژيم غذايي سلامت
خواب كافي در سالم بشر بسيار مهم ميباشد. همينطور عمل بدني منظم قادر است گردش خون آدم را بهبود بخشد. فقدان خواب كافي و عمل بدني مطلوب خير‌فقط سبب ساز حس بي‌حالي خواهد شد بلكه موجب تيره شدن پوست به دور ديده و پف‌كردگي آن مي شود. علاوه بر اين‌ها عملكرد نماييد از غذاهاي سلامت به‌ويژه خوراكي‌هاي دربردارنده پتاسيم مثل موز به كار گيري نماييد و آب كافي بنوشيد.
- یکشنبه ۲۵ اسفند ۹۸ ۱۵:۲۴
- ۹۸ بازديد
- ۰ نظر